Мы все беспокоимся о плохом дыхании, и вполне справедливо, поскольку оно может оставить неизгладимое впечатление на людей. Если у вас плохое дыхание, вы можете даже не знать о нем, поэтому нужно следовать нескольким простым правилам, чтобы избежать этого.
Если страдают от плохого дыхания, то, вероятнее всего, что вы страдает от своего рода стоматологических проблем. Первое, что вы должны сделать - это посетить стоматолога и проконсультироваться. Вы должны посещать стоматолога регулярно для рутинной проверки.
Чистить щеткой зубы необходимо для избежания плохого дыхания. Оно помогает избавиться от налета и хранит все зубы чистыми. Как правило, чистить зубы нужно по меньшей мере дважды в день.
Также пользуйтесь зубной нитью. Антимикробная зубная нить доступна в любом магазине, она нужна для полноты обычной оральной гигиены.
Соскабливание языка - это то, что многие люди забывают делать, но его значение для избежания плохого дыхания очень велико. Можно пользоваться даже ложкой, или специальными скребами для языка, которые продаются в аптеках. Они помогут избавиться от лишних бактерий.
Пить много воды в течение дня будет также помогать в борьбе с плохим дыханием.
Не курить! Нет сомнений в том, что курильщики имеют гораздо больше проблем с плохим дыханием, чем некурящие.
Жевание жвачек без сахара (Orbit, Dirol, Stimorol) в течение дня также поможет ликвидировать плохое дыхание и сохранить гигиену рта.
Комментариев нет:
Отправить комментарий